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Gilles OLIVIERO (F-D304) participera aux cotés de 6 Morbihannais de la région de VANNES (56).
Outre son défi personnel sportif, il profite de cette occasion pour interpeller et motiver les personnes diabétiques à la pratique d'activités physique et principalement la course à pied.
Son épouse Marie-Odile, diabétique depuis 26 ans à créée l'association ARCAMD (Association Réagir et Courir avec Mon Diabète) à l'occasion de sa participation au 20ème MDS, justement pour prouver que les défis sportifs, du niveau de cette course, sont aussi accessibles aux personnes atteinte de cette maladie.
A.R.C.A M.D (Association réagir et courir avec mon diabète)
Le but : promouvoir l'activité physique des diabétiques en montant des projets sportifs, notamment de course à pied.
Cette association à été crée à l'occasion de la participation de Marie Odile OLIVIERO, au 20ème MDS en 2005.
En effet, diabétique depuis 26 ans, elle a démontré à diverses reprises (marathons, 100 Kms etc…) que les exploits sportifs sont également accessibles malgré une maladie contraignante. Elle a réalisé le parcours du 20è MDS, sans assistance médicale particulière, en toute discrétion. C'était l'objectif N° 1 de sa course.
Nos différents témoignages, conseils et soutiens ont pour but d'encourager les diabétiques, et particulièrement les jeunes, à la pratique d'un sport propice au maintien d'un bon équilibre. L'activité physique permet en effet de mieux affronter la maladie.
Les fonds récoltés peuvent être reversés à l'association DIVA (Diabétiques Vannetais), à l'AJD (Association des Jeunes Diabétiques) ou directement aider un projet sportif qui correspond au but de l'association.
Contact : ARCAMD – Madame OLIVIERO Marie-Odile
Le Moustoir des fleurs – 56390 GRAND CHAMP
Tel : 02.97.44.54.05
Email : mo.oliviero@wanadoo.fr
LE SPORT ET LE DIABETE
Ceux qui pratiquent régulièrement une activité sportive vous diront combien elle améliore leur humeur, leur permet de lutter contre les tensions de la vie quotidienne, diminue l'anxiété, ou même améliore l'image qu'ils ont d'eux-mêmes : le sport pour
ceux qui le pratiquent, est un plaisir, alors pourquoi s'en priver ?
Le sport aide à maintenir la forme physique, permet de lutter efficacement contre
les kilos en trop qui s'installent, il améliore les performances du coeur qu'il muscle, aide à contrôler la respiration.
Ceci s'applique à tout le monde, diabétique ou non.
En début d'exercice, chez le sujet non diabétique l'énergie provient du glucose stocké sous forme de glycogène, dans le muscle lui-même et dans le foie. Quand l'exercice se prolonge, les stocks de glycogène s'épuisent, le glucose doit être fourni par l'alimentation, sinon les graisses deviennent la principale source d'énergie.
La quantité d'insuline doit rester suffisante pour permettre au glucose d'entrer dans les cellules musculaires, mais elle doit diminuer afin de libérer les stocks de glycogènes du foie.
La production du glucagon et d'adrénaline doit augmenter, car ces deux hormones permettent de libérer les stocks de glycogène ; Ainsi la surconsommation musculaire de glucose est compensée par une augmentation équivalente de la production par le foie, dès le début de l'exercice, et la glycémie reste stable. Cette régulation est perturbée chez le sujet diabétique.
D'où l'importance de bien surveiller ses glycémies, d'en assurer un bon équilibre, et alors là le sport apporte en plus des avantages très précis au diabétique :
- L'activité physique consomme au niveau du muscle du glucose, et ceci contribue à faire baisser la glycémie.
- L'exercice musculaire augmente la sensibilité des muscles à l'insuline, et ceci contribue également à obtenir un meilleur contrôle du diabète.
- Les sports d'endurance sont plus faciles à gérer que les sports intenses : surveillance plus facile, diététique plus applicable, effet sur la glycémie plus prévisible.
LE MESSAGE
Courir c'est :
- Défendre des valeurs qui donnent un sens à notre existence.
- Des rencontres
- Se lancer des défis
- Une grande rigueur en période de compétition
- Un engagement total lorsque l'on s'inscrit à une course
- Des femmes, des hommes qui oublient leur différence sociale et transpirent
dans le même but : y arriver !
- Redoubler d'effort pour réussir
- Progresser
- Le plaisir de franchir la ligne d'arrivée
- Faire partager ses émotions
- De la souffrance, de la fierté, de l'humilité,
du courage …
Mais par-dessus tout, du bonheur …
Gilles OLIVIERO,
Tel : 02.97.44.54.05 - email :gilles.oliviero@wanadoo.fr |
